Eu vivia em busca de uma vida feliz, projetando minha satisfação para quando a vida melhorasse, quando realizasse meus sonhos.
Realizei tudo que sonhei e mesmo assim me encontrei em busca da felicidade.
Construir novos sonhos me faria andar em círculos, repetir a mesma trajetória de insatisfação.
Percebi que enquanto vivia em busca da vida feliz deixava de ser feliz no dia de hoje. Como se a  busca não valesse nada, apenas a concretização era importante.
A incapacidade de ser feliz experimentada por mim, estava relacionada com a impotência em viver o tempo  presente.
Descobri e ainda estou em fase de aprender que ser feliz no dia de hoje, apenas hoje, é o suficiente, basta.
Um dia de cada vez.
Mas eu queria ser feliz a vida inteira, queria tudo ou nada.
Agora, busco saborear o meu dia, porque ele pode ser o último.
A vida é apenas a soma de dias, de horas, minutos e segundos.
O amanhã só existe na minha cabeça,  ninguém sabe se vai encontrá-lo, se ele realmente existirá.
Se eu conseguir ser feliz um dia de cada vez, lá na frente olhando para o passado poderei ver que fui feliz a vida inteira.
Mesmo que eu tome esta atitude hoje eu poderei dizer que fui feliz a partir do momento que decidi.
Quanto tempo se perde na vida em busca do que queremos sem desfrutar o que temos.
Eu sempre planejei o futuro e isso teve seu valor e também lamentei por coisas do passado que faz e sempre fará parte da minha história.
Hoje, posso planejar o futuro e chorar pelo que passou.
Mas vou procurar fazer de maneira mais leve, sem culpa, ressentimento, ansiedade ou medo,  porque estou aprendendo que eu só posso ser feliz hoje e desperdiçar esse precioso tempo seria desperdiçar a minha própria vida.
E decidi que a minha vida tem valor e ela acontece aqui neste tempo que estou escrevendo para você.
E não poderia deixar de compartilhar esta conquista, esta decisão de ser feliz no tempo em que vivo.
Tente fazer isso e depois me conta como foi a experiência ( envie um e-mail para contatogeninho@gwg.com.br ).

Abraços,

Geninho Goes

APRENDA A ENVELHECER

Todos os dias você acorda mais velho. Ninguém se torna um velhinho da noite para o dia.

Sinto que quanto mais a gente aprende, mais tempo nos é tirado para colocar em prática aquilo que sabemos.

Feliz daquele que aprende a tempo.

Feliz daquele  que chega aos 90 anos ou mais com saúde, espírito jovem e cheio de planos.

A cada dia você está envelhecendo, então escolha agora o tipo de velhinho que você quer ser. Se ficar apenas reclamando e vendo o que perderá com o tempo, você  poderá ser um velhinho depressivo.

Se conseguir enxergar  que ganha sabedoria, equilíbrio e descobre que a vida é feita de momentos de felicidade, mesmo tendo algumas perdas, você poderá chegar a ser um velhinho querido pelos que o cercam, saudável e feliz.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

MEXA-SE, E SINTA PRAZER NO QUE FAZ

A felicidade também depende do bom funcionamento do seu corpo que é um verdadeiro templo e a única prova concreta da sua existência.

O bom exercício físico é aquele que além de manter sua saúde, faz bem para o seu estado de espírito. Procure exercícios que dão satisfação e não sofrimento. Trate seu corpo com carinho.

Se você gosta de caminhar, procure os  lugares mais bonitos quando puder. Respeite os limites do seu corpo.

Se você encontra-se entre a grande parcela das pessoas que não tem tempo para isto, lembre-se de que você é o único responsável pela sua felicidade.

Se você é sedentário, procure algo que lhe dê prazer, suba escadas, nade, dance, pratique yoga, jogue futebol, caminhe, faça esteira em casa, ou ande de bicicleta.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Relaxe

Se você está pensando que administrar-se é tarefa difícil e cansativa e dá muito trabalho, lembre-se de que os resultados são fantásticos.

Relaxe, dê um tempo para você não fazer nada ou ocupar o tempo de maneira criativa, aliás a grande tendência é trabalhar menos para ocupar a outra parte do tempo fazendo coisas de que se gosta.

O Journal of Ocupattion Medicine dos Estados Unidos publicou um estudo demonstrando que quem não tira férias tem 60% mais chances de adoecer.

Ande de bicicleta, faça uma massagem, cuide dos pés, leia, vá ao cinema, tome sorvete, cozinhe, visite amigos, jogue conversa fora, viaje, nade, namore, saia com amigos, brinque com seu cachorro, enfim, faça tudo o que puder para recarregar as energias e continuar administrando você.

Fonte do livro administrando você com paixão

Autor Geninho Goes

USE BEM A INTERNET E A TECNOLOGIA

Se você deseja novas informações a tecnologia trabalha a seu favor.

Não dá mais para usar como desculpas a falta de dinheiro. A internet apresenta uma infinidade de sites interessantes para que você possa aprender e se atualizar. Basta usar um destes sites de busca por assuntos, clicando uma palavra e milhões de opções estarão à sua frente.

Tome cuidado para não se transformar num viciado, trocando os contatos reais pelos virtuais.

Seja coerente e observe quanto tempo fica em frente ao computador, ao videogame, nas salas de bate papo ou mesmo quantas vezes por dia está abrindo sua caixa de mensagens.

A tecnologia existe para facilitar a sua vida, tornar-se escravo dela depende dos seus hábitos.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Nas minhas palestras, sempre falo: seja seu melhor amigo.

Quando escrevi meu primeiro livro “Como Encontrar Alguém”, um manual com dicas práticas para atrair alguém especial, eu tinha a ideia de dar apenas dicas de lugares e o que fazer para chamar a atenção de alguém especial.

No entretanto fui além. O livro transformou-se numa viagem, para que as pessoas pudessem se gostar mais e além buscarem pessoas especiais, serem pessoas especiais também.

Este é o segredo: ser alguém especial! Sentir-se alguém especial sem ser um astro da TV, um campeão nos esportes ou um top model.

Este é o verdadeiro desafio. Ser alguém especial sendo quem você é, sem precisar usar máscaras.

Trate-se como você merece e espere que seu melhor amigo também o faça.

Não cobre do outro aquilo que nem mesmo você está se dando.

Vejo muita gente chorando pelo amor do outro, pela atenção, pelo carinho.

Daí pergunto: Por que você não se cuida mais, faz alguma atividade, um curso?

A resposta geralmente é: Ah! Eu não tenho tempo.

Se você não tem tempo o suficiente para você, não tem o direito de cobrar que os outros façam isso por você.

Reserve um tempo para você. Reserve um tempo para viver.

Você deve estar pensando, se eu parar de trabalhar, as coisas vão piorar e sem dinheiro não faço nada.

Não seja escravo do trabalho e nem mesmo do próprio dinheiro.

Não estou falando para você deixar de trabalhar e nem dizendo que dinheiro não é importante.

Trabalhar é maravilhoso e dinheiro é muito bom. A vida é muito chata sem trabalho.

Entretanto, do que adianta tudo isso, se você virar escravo das suas próprias conquistas?

Se você não está não está feliz com as coisas que tem, deve mudar o que está fazendo.

Dê um tempo à você.

Pense em você.

Você é uma obra divina, uma pessoa especial e perfeita.

É isto mesmo, você é perfeito, embora possa não concordar comigo. Repito. Você é perfeito. O que podem falhar as vezes, são as suas atitudes, mas você é perfeito.

Você é um ser maravilho que merece atenção especial.

Então, o que está esperando?

Fonte: Livro QUEM AMA FAZ SUCESSO - O SEGREDO DOS VERDADEIROS CAMPEÕES | 16ª EDIÇÃO

Autor: Geninho Goes

A vida é um processo evolutivo. O tempo todo criamos nossa realidade e para alcançar um novo estágio é preciso concluir aquele que começamos.

É Preciso terminar aquilo que começou.

No trabalho existem pessoas que foram “picadas” pelo bichinho do “deixa para amanhã”. Para estas pessoas o amanhã é um dia que nunca chega, porque elas prorrogam prazos, cancelam compromissos e vivem num circulo vicioso de começar e não terminar. É um hábito que impede a evolução.

Da mesma maneira,  existem pessoas que são ansiosas por não conseguirem fazer tudo num único dia, como se o mundo fosse acabar. Eu mesmo já fui assim.

Nos dois casos existem desvantagens. Para quem deixa para amanhã, a vida passa sem muitos resultados e quando se percebe é tarde demais. Para quem deseja fazer tudo hoje, o desejo de antecipar o futuro é tão forte que se perde a graça do tempo presente.

A solução? Buscar o equilíbrio fazendo tudo no tempo certo. Agindo de maneira consciente e cumprir os prazos que você estabeleceu dentro das suas possibilidades.

Seja honesto com você.

Quando você estabelece prazos e datas para realizar sonhos e não cumpre, você perde a própria confiança.

Existem planos que precisam de tempo para serem concluídos.

Lembre-se que para realizar uma grande caminhada é preciso dar um passo de cada vez.

Dê o passo certo, na hora certa.

Se você deixar para amanhã, no futuro,  ao invés de caminhar tranquilamente desfrutando as coisas boas da vida, você precisará correr sem a oportunidade de enxergar o tempo em que realmente está vivendo.

Faça hoje.

Com carinho,

Geninho Goes

O médico e cientista Robert Winston colaborou com seu brilhante trabalho fazendo algumas considerações de como o tempo é utilizado para quem vive em média 70 anos. Para entender o resultado, imagine o tempo que você gasta com algumas atividades sendo somado e transformado em anos.

Fonte do livro administrando você com paixão

Autor Geninho Goes

Estou em fase de treinamento para que minha alma esteja no tempo presente à maior parte da minha existência. E não tem sido fácil.

Me pego remoendo coisas do passado ou me projetando para a vida no futuro. É inevitável isso acontecer na vida de qualquer pessoa.

O que importa é o quanto se vive no ontem, no hoje e no amanhã. É exatamente isso que vai determinar a capacidade de cada um em ser feliz de verdade.

O passado pode trazer culpa, mágoa, ressentimento e o futuro, ansiedade e medo.

Enquanto a gente vive em outro tempo que não seja o presente, na verdade não se está vivendo.

Como disse estou em fase de treinamento. Sabe como?

Observando-me o tempo todo. Percebendo minha vida, meus pensamentos, minhas atitudes e sempre que me vejo viajando no tempo, procuro despertar a minha consciência para o AQUI e AGORA, onde a vida pulsa e acontece.

Os momentos mais felizes da minha vida são aqueles onde estou por inteiro.

É preciso aceitar a vida que se tem para não projetar os sonhos para o amanhã. É preciso compreender o passado e se livrar dele.

É preciso acordar para a vida.

Estou tentando, juro que é um desafio, mas quando eu consigo é uma sensação de alegria que não tem preço.

Tente viver no que você está fazendo. Se entregue ao presente, aos fatos da vida, às pessoas que estão perto de você, ao seu trabalho e a tudo que lhe pertence.

Assisti esse vídeo e resolvi compartilhar, pois tem tudo a ver com o que estou dizendo…

Com carinho,

Geninho Goes

Você está saudável?

Para ser uma pessoa saudável, não basta estar com o corpo em dia. É preciso estar com o corpo e a mente saudáveis. É preciso cultivar bons hábitos, pensamentos positivos e uma postura otimista.

Aprenda a ouvir seu corpo. Ele emite mensagens quando não está em bom funcionamento.

Obesidade, tabagismo, alcoolismo, sedentarismo e depressão são doenças. Estes são problemas mundiais e que são criados a partir dos hábitos de cada pessoa. É o que se faz no dia-a-dia que faz a diferença.

Quando você se mantém saudável, ganha com a qualidade de vida, estando mais disposto para trabalhar e aproveitar o tempo disponível para o lazer.

O fumo, falta de hábitos alimentares saudáveis, o sedentarismo, contribuem para o envelhecimento precoce. “Você pode ter 50 anos e uma aparência de 35 sem cirurgia plástica.”