Relaxe

Se você está pensando que administrar-se é tarefa difícil e cansativa e dá muito trabalho, lembre-se de que os resultados são fantásticos.

Relaxe, dê um tempo para você não fazer nada ou ocupar o tempo de maneira criativa, aliás a grande tendência é trabalhar menos para ocupar a outra parte do tempo fazendo coisas de que se gosta.

O Journal of Ocupattion Medicine dos Estados Unidos publicou um estudo demonstrando que quem não tira férias tem 60% mais chances de adoecer.

Ande de bicicleta, faça uma massagem, cuide dos pés, leia, vá ao cinema, tome sorvete, cozinhe, visite amigos, jogue conversa fora, viaje, nade, namore, saia com amigos, brinque com seu cachorro, enfim, faça tudo o que puder para recarregar as energias e continuar administrando você.

Fonte do livro administrando você com paixão

Autor Geninho Goes

Em alguns momentos, viva como uma criança.

Pergunte para uma criança o que lhe traz felicidade. Ela poderá responder que tomar um sorvete, brincar com seu cachorrinho ou andar de bicicleta.

Não que ela se contente com pouco. É que ela vive o momento presente. Não se importa muito com o que passou e não vive preocupada com o que vai acontecer no amanhã.

Vive de boas expectativas e quando acorda não fica pensando no que vai acontecer naquele dia.

Pare um pouco para rir sem ter motivos e, quando voltar à realidade tudo terá muito mais graça.

Olhe para álbuns de fotos, veja a criança que você foi e sinta a mesma felicidade daquela época.

Fonte do Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Estou saindo de férias ( ou seria entrando em férias? nunca sei )  e não me sinto cansado, nem estressado. Pelo contrário, nunca dormi tão bem na minha vida. Me sinto numa fase de bem de corpo e alma.

Estou saindo de férias para me divertir mesmo. Vou levar minha criança interior para brincar nos Parques de diversões, tomar sorvete, comer besteiras sem culpa e sem preocupação.

Já passei da  época em que no primeiro dia de férias tinha a sensação de sair de um campo de concentração pela vida estressante que levava. Minha vida é tão  boa, que ao partir, já levo saudades e vontade de voltar.

As férias deveriam ter este sentido, ao invés de descansar, desestressar, deveriam ser fonte de inspiração, diversão pura e isto só é possível quando a gente cuida da qualidade de vida no dia a dia.

Estou saindo mesmo de férias para dar uma cor diferente aos meus dias, para aproveitar ainda mais e sei que sempre volto mais criativo e feliz.

O bom quando a gente sai de férias sem estar muito cansado é que a gente percebe que a vida já se transformou numas férias constantes e isto depende muito de como cada um encara a vida e o trabalho que faz.

Perde-se a noção de onde começa e onde terminam as férias. Eu sei que sou um privilegiado, mas saiba de uma coisa: Tudo isto foi conquistado com muito trabalho e por este motivo estou convencido de que realmente mereço estar em férias.

Autor Geninho Goes