Espiritualidade é diferente de religiosidade.

Quando se fala em espiritualidade entende-se que não somos apenas matéria e que existe algo além do que os olhos vêem para se compreender. Existem várias formas de conexão com este lado criador e divino e cada um encontra sua maneira, seu caminho para compreender qual nosso papel no mundo.
Ser amoroso, silencioso, alegre, contente, aprender contemplar as coisas simples e belas da vida, fazer o bem, respirar profundamente, agradecer, ser calmo, tranqüilo, buscar equilíbrio, meditar são algumas maneiras que existem de acessar o lado divino.
As religiões podem ser caminhos para estar em contato com o poder criador. O importante é que todo ser humano tem o poder de sentir o Deus que habita em seu ser.
Cuidar desta conexão com o seu lado Divino faz parte da sua saúde espiritual e poderá trazer paz em sua vida.
Nesta seção procuramos respeitar crenças e mostrar caminhos diferentes para que o bem faça parte da sua vida e que sua saúde espiritual seja contemplada.

Pessoas que praticam meditação (processo semelhante a uma oração profunda) por um período superior a 15 anos têm os lobos frontais exercitados. O melhor funcionamento dessa região cerebral ajuda a aperfeiçoar a memória

De 2000 para cá, mais de 6.000 trabalhos sobre o tema foram publicados nos Estados Unidos. São documentos que professam o poder da crença e do auxílio religioso sobre a saúde combalida. Lançam dados impressionantes, como um estudo da Universidade de Pittsburgh que mostra o aumento de três anos na expectativa de vida de quem frequenta a igreja. Ou outro que aposta na redução dos níveis de cortisol, o hormônio associado ao estresse, em indivíduos religiosos. Pessoas que praticam meditação, processo físico semelhante ao da oração profunda, colocam para funcionar uma região do cérebro chamada de lobo frontal, conhecida também por aprimorar a memória.

No Canadá, cientistas da Universidade de Toronto afirmam que acreditar em Deus reduz a ansiedade. Uma pesquisa comandada pela Universidade de Miami sinalizou que portadores do HIV com alguma crença espiritual apresentam níveis maiores das células de imunidade CD4.

Agradecimentos ao site Revista Galileu