Eu vivia em busca de uma vida feliz, projetando minha satisfação para quando a vida melhorasse, quando realizasse meus sonhos.
Realizei tudo que sonhei e mesmo assim me encontrei em busca da felicidade.
Construir novos sonhos me faria andar em círculos, repetir a mesma trajetória de insatisfação.
Percebi que enquanto vivia em busca da vida feliz deixava de ser feliz no dia de hoje. Como se a  busca não valesse nada, apenas a concretização era importante.
A incapacidade de ser feliz experimentada por mim, estava relacionada com a impotência em viver o tempo  presente.
Descobri e ainda estou em fase de aprender que ser feliz no dia de hoje, apenas hoje, é o suficiente, basta.
Um dia de cada vez.
Mas eu queria ser feliz a vida inteira, queria tudo ou nada.
Agora, busco saborear o meu dia, porque ele pode ser o último.
A vida é apenas a soma de dias, de horas, minutos e segundos.
O amanhã só existe na minha cabeça,  ninguém sabe se vai encontrá-lo, se ele realmente existirá.
Se eu conseguir ser feliz um dia de cada vez, lá na frente olhando para o passado poderei ver que fui feliz a vida inteira.
Mesmo que eu tome esta atitude hoje eu poderei dizer que fui feliz a partir do momento que decidi.
Quanto tempo se perde na vida em busca do que queremos sem desfrutar o que temos.
Eu sempre planejei o futuro e isso teve seu valor e também lamentei por coisas do passado que faz e sempre fará parte da minha história.
Hoje, posso planejar o futuro e chorar pelo que passou.
Mas vou procurar fazer de maneira mais leve, sem culpa, ressentimento, ansiedade ou medo,  porque estou aprendendo que eu só posso ser feliz hoje e desperdiçar esse precioso tempo seria desperdiçar a minha própria vida.
E decidi que a minha vida tem valor e ela acontece aqui neste tempo que estou escrevendo para você.
E não poderia deixar de compartilhar esta conquista, esta decisão de ser feliz no tempo em que vivo.
Tente fazer isso e depois me conta como foi a experiência ( envie um e-mail para contatogeninho@gwg.com.br ).

Abraços,

Geninho Goes

SINTA-SE PRONTO

Muitos profissionais competentes acreditam que ainda faltam novos conhecimentos para conquistar o espaço merecido.

Sinta-se pronto o suficiente para começar a fazer o que deseja na vida. Não fique à espera de um grande amor, uma promoção, um novo diploma ou elogio de alguém para realizar seus sonhos.

Sinta-se pronto com todo seu potencial, exatamente com todas as ferramentas que dispõe, sendo você quem é.

Não espere pelo amanhã, comece seu projeto de vida mesmo que seja de maneira pequena, pois é passo a passo que se faz uma grande caminhada.

Fonte Livro administrando você com paixão | Autor Geninho Goes

Viver no presente

Para entrar em contato com a espiritualidade no cotidiano, é fundamental desenvolver o que o budismo chama de atenção plena. Segundo o escritor e educador americano David Spangler, essa observação cuidadosa e sem julgamento do que acontece a cada instante nos conduz a uma profunda consciência, que nos dá novas percepções sobre o mundo e sobre nós mesmos. Com a atenção plena, podemos agir no presente com maior espontaneidade e liberdade. Spangler dá alguns exemplos de como desenvolver essa habilidade.

• Pagar as contas - As preocupações e o medo de perder dinheiro ou de que ele falte nos remetem a um sistema de crenças que limita nossa relação com a abundância. Desativar esses temores é uma forma de mudar a programação mental, o que permite pagar contas como uma troca saudável e não sofrida.
• Ir ao supermercado - Comprar conscientemente é encantar-se com a diversidade de mercadorias e exercitar o discernimento, escolhendo, por exemplo, produtos que preservem o meio ambiente ou comprando nas quantidades adequadas para que nada estrague. Essa atividade corriqueira pode ser percebida como uma gigantesca rede de distribuição, feita com o trabalho de milhares de pessoas para que os produtos possam chegar ao seu bairro.
• Educar os filhos - Em vez de impor restrições constantes à criança, perceba suas características positivas. Quando seu filho resolve problemas que pareciam estar além de sua capacidade ou partilha brinquedos sem receber ordem para isso, ele merece um elogio.

Ao descobrir a espiritualidade no cotidiano, a pessoa passa a ter muito mais ferramentas para se equilibrar e mudar seu futuro. A vida continuará com sucessos e fracassos, mas a mente aprende, sem se perturbar, a extrair lições de todas essas situações. “Em tudo que uma pessoa faz é possível criar e manter um estado de ser que reflita nosso verdadeiro destino”, lembra o psicólogo alemão Karlfried Graf von Dürckheim em Daily Life as Spiritual Exercise. “Quando essa possibilidade é posta em prática, o dia comum não é mais comum. Ele se torna uma aventura do espírito.”

Agradecimentos a revista Beleza e Saúde

Em alguns momentos, viva como uma criança.

Pergunte para uma criança o que lhe traz felicidade. Ela poderá responder que tomar um sorvete, brincar com seu cachorrinho ou andar de bicicleta.

Não que ela se contente com pouco. É que ela vive o momento presente. Não se importa muito com o que passou e não vive preocupada com o que vai acontecer no amanhã.

Vive de boas expectativas e quando acorda não fica pensando no que vai acontecer naquele dia.

Pare um pouco para rir sem ter motivos e, quando voltar à realidade tudo terá muito mais graça.

Olhe para álbuns de fotos, veja a criança que você foi e sinta a mesma felicidade daquela época.

Fonte do Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

A família é um presente de Deus para que você possa aprender a conviver com as diferenças e compreender o outro.

Na família vale tudo e não tem como esconder quem você é.

Nem sempre é fácil, pode exigir um esforço maior de sua parte, principalmente quando você gostaria que as pessoas fossem diferentes. Aceite-as exatamente como elas são. Ninguém muda ninguém, mas a mudança do seu comportamento poderá provocar a mudança do outro.

Trate as pessoas com carinho, respeito e sempre que puder incentive o crescimento pessoal de quem convive com você. E se isto não fizer efeito, não se culpe.

Não adianta comparar sua família com outras. Não existe ex-pai, ex-mãe, ex-irmãos ou ex-filhos. Saiba que assim como você, ela é única neste universo.

Descubra como pode passar momentos agradáveis e felizes ao lado dessas pessoas.

Você pode até discutir com alguém de sua família e isto será muito melhor que amargurar sentimentos de raiva pela vida toda.

Crie oportunidades para dizer o quanto as ama.

Agradecimentos ao Portal Saber Viver

Leia mais sobre O que é família, clicando aqui

O que é família?

A vida é um processo evolutivo. O tempo todo criamos nossa realidade e para alcançar um novo estágio é preciso concluir aquele que começamos.

É Preciso terminar aquilo que começou.

No trabalho existem pessoas que foram “picadas” pelo bichinho do “deixa para amanhã”. Para estas pessoas o amanhã é um dia que nunca chega, porque elas prorrogam prazos, cancelam compromissos e vivem num circulo vicioso de começar e não terminar. É um hábito que impede a evolução.

Da mesma maneira,  existem pessoas que são ansiosas por não conseguirem fazer tudo num único dia, como se o mundo fosse acabar. Eu mesmo já fui assim.

Nos dois casos existem desvantagens. Para quem deixa para amanhã, a vida passa sem muitos resultados e quando se percebe é tarde demais. Para quem deseja fazer tudo hoje, o desejo de antecipar o futuro é tão forte que se perde a graça do tempo presente.

A solução? Buscar o equilíbrio fazendo tudo no tempo certo. Agindo de maneira consciente e cumprir os prazos que você estabeleceu dentro das suas possibilidades.

Seja honesto com você.

Quando você estabelece prazos e datas para realizar sonhos e não cumpre, você perde a própria confiança.

Existem planos que precisam de tempo para serem concluídos.

Lembre-se que para realizar uma grande caminhada é preciso dar um passo de cada vez.

Dê o passo certo, na hora certa.

Se você deixar para amanhã, no futuro,  ao invés de caminhar tranquilamente desfrutando as coisas boas da vida, você precisará correr sem a oportunidade de enxergar o tempo em que realmente está vivendo.

Faça hoje.

Com carinho,

Geninho Goes

Estou em fase de treinamento para que minha alma esteja no tempo presente à maior parte da minha existência. E não tem sido fácil.

Me pego remoendo coisas do passado ou me projetando para a vida no futuro. É inevitável isso acontecer na vida de qualquer pessoa.

O que importa é o quanto se vive no ontem, no hoje e no amanhã. É exatamente isso que vai determinar a capacidade de cada um em ser feliz de verdade.

O passado pode trazer culpa, mágoa, ressentimento e o futuro, ansiedade e medo.

Enquanto a gente vive em outro tempo que não seja o presente, na verdade não se está vivendo.

Como disse estou em fase de treinamento. Sabe como?

Observando-me o tempo todo. Percebendo minha vida, meus pensamentos, minhas atitudes e sempre que me vejo viajando no tempo, procuro despertar a minha consciência para o AQUI e AGORA, onde a vida pulsa e acontece.

Os momentos mais felizes da minha vida são aqueles onde estou por inteiro.

É preciso aceitar a vida que se tem para não projetar os sonhos para o amanhã. É preciso compreender o passado e se livrar dele.

É preciso acordar para a vida.

Estou tentando, juro que é um desafio, mas quando eu consigo é uma sensação de alegria que não tem preço.

Tente viver no que você está fazendo. Se entregue ao presente, aos fatos da vida, às pessoas que estão perto de você, ao seu trabalho e a tudo que lhe pertence.

Assisti esse vídeo e resolvi compartilhar, pois tem tudo a ver com o que estou dizendo…

Com carinho,

Geninho Goes

A felicidade é um tema controverso há anos, décadas, séculos, milênios. Embora role uma forte sugestão do que ela possa ser (meios de comunicação, senso-comum), a única coisa que parece realmente certa é que ela é totalmente subjetiva.

Alguns dizem que a felicidade nunca será atingida por causa da idealização feita em torno dela. O que, fatalmente, causa uma frustração posterior. Por isso, teoricamente, a felicidade é feita de fragmentos diários. Ela está no presente e não no futuro.

De qualquer forma, felicidade para mim é “olhar para trás e ter boas histórias para contar”, como disse o saudoso e bom velho-jovem Benjamin Button. E talvez não dê para fugir do clichê: “a resposta está em você”

Mas sempre vale pensar: “afinal de contas, o que é ser feliz?”

Agradecimentos ao blog da rua

Viva no presente, só ele é real

Tem gente que vive apenas 5% do tempo no presente.

Você está onde sua mente está.

Quantas vezes alguém está falando com você, mas na realidade você está pensando em outra coisa?

Quantas vezes você está lendo um livro e pensando em outros deveres?

Entregue-se ao presente!

O passado serve como referência para que você possa aprender e o futuro depende do que você está fazendo agora.

Somente hoje, volte a sua atenção para as coisas que realmente estão acontecendo ao seu redor. Entregue-se às pessoas e saboreie os milagres que o dia de hoje traz, porque se o dia de amanhã não vier, você não se arrependerá pelo que deixou de fazer hoje.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes