A sua postura tem a ver com o seu comportamento. As pessoas depressivas geralmente andam olhando para o chão porque não conseguem ter uma perspectiva do futuro. Não erguem o rosto porque acreditam não serem boas o suficiente.

Se você quer se sentir feliz, observe a sua postura transmitindo confiança e alegria em suas atitudes e gestos.

Sua postura na maneira de falar, encarar a vida, olhar para as pessoas, se expressar e atuar neste mundo.

Imagine que a vida é um grande palco e você precisa atuar da melhor maneira. Adote uma postura de gente feliz e assim estará enviando para seu cérebro que está bem e ele começará produzir composições químicas que darão a sensação de felicidade.

Se for preciso, procure ajuda de um profissional para corrigir sua postura.

SENTIMENTOS NEGATIVOS

Toda pessoa é uma verdadeira caixinha de surpresas. Nela vivem os sentimentos da alegria, raiva, medo e tristeza. No momento certo, na ocasião exata, estes sentimentos são colocados em prática.

Ninguém é tão calmo que possa não ficar nervoso e nem tão agitado que não possa encontrar a tranqüilidade.

Os sentimentos negativos são perigosos e nocivos à saúde pois liberam composições químicas que fazem nosso organismo partir para o ataque.

Tenha muito cuidado com eles e aprenda a lidar com suas emoções e se livrar destes sentimentos sem permitir que eles façam parte da sua rotina.

Meditação, relaxamento, respiração e uma postura consciente sobre sua responsabilidade no processo da própria felicidade farão você se livrar destes sentimentos negativos.

Fonta Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes