SENTIMENTOS NEGATIVOS

Toda pessoa é uma verdadeira caixinha de surpresas. Nela vivem os sentimentos da alegria, raiva, medo e tristeza. No momento certo, na ocasião exata, estes sentimentos são colocados em prática.

Ninguém é tão calmo que possa não ficar nervoso e nem tão agitado que não possa encontrar a tranqüilidade.

Os sentimentos negativos são perigosos e nocivos à saúde pois liberam composições químicas que fazem nosso organismo partir para o ataque.

Tenha muito cuidado com eles e aprenda a lidar com suas emoções e se livrar destes sentimentos sem permitir que eles façam parte da sua rotina.

Meditação, relaxamento, respiração e uma postura consciente sobre sua responsabilidade no processo da própria felicidade farão você se livrar destes sentimentos negativos.

Fonta Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Pessoas que praticam meditação (processo semelhante a uma oração profunda) por um período superior a 15 anos têm os lobos frontais exercitados. O melhor funcionamento dessa região cerebral ajuda a aperfeiçoar a memória

De 2000 para cá, mais de 6.000 trabalhos sobre o tema foram publicados nos Estados Unidos. São documentos que professam o poder da crença e do auxílio religioso sobre a saúde combalida. Lançam dados impressionantes, como um estudo da Universidade de Pittsburgh que mostra o aumento de três anos na expectativa de vida de quem frequenta a igreja. Ou outro que aposta na redução dos níveis de cortisol, o hormônio associado ao estresse, em indivíduos religiosos. Pessoas que praticam meditação, processo físico semelhante ao da oração profunda, colocam para funcionar uma região do cérebro chamada de lobo frontal, conhecida também por aprimorar a memória.

No Canadá, cientistas da Universidade de Toronto afirmam que acreditar em Deus reduz a ansiedade. Uma pesquisa comandada pela Universidade de Miami sinalizou que portadores do HIV com alguma crença espiritual apresentam níveis maiores das células de imunidade CD4.

Agradecimentos ao site Revista Galileu