A infelicidade humana não está no quanto os pensamentos são negativos mas sim no poder que você dá à eles.
O segredo não está em não ter mais pensamentos negativos, porque eles sempre existirão.
A questão é o que fazer com os pensamentos antes que eles façam algo com você.
Não consigo parar de pensar e quando durmo, ainda penso em forma de sonho é como se eu nunca parasse para descansar de verdade.
Queria ter um botãozinho que desligasse e apagasse por um tempo a minha memória, mas ouvi dizer que isso só acontece quando a gente morre. Será mesmo?
O problema muitas vezes não é o pensamento. É o que fazemos com ele.
Não tenho como escolher o que vou pensar , se é bom, se é ruim, se me põe pra baixo ou pra cima. O pensamento simplesmente vem.
De repente me vejo apegado à um deles e como se não tivesse muita escolha eu dou vida à ele, deixo ele crescer, alimento, dou poder ao que era apenas ilusão e quando menos imagino tenho as emoções e sentimentos como se fosse realidade, eu vivo o que pensei, eu acreditei que é verdade eu me convenci que a ilusão é verdade.
O ruim é quando esse era um dos pensamentos podres que surgiram em minha cabeça e eu me agarrei à ele e inconsequentemente, sabe-se lá porque, mas eu passo mal, fico triste, tenho taquicardia, tenho medo e tudo que era mentira passa a ser verdade. O pensamento vai embora e deixa toda emoção comigo.
Dai eu já não sei se sou o que sou o que sinto.
Nesta hora é preciso ser racional e perguntar. O que estou sentindo é real ou foi fruto da imaginação? Tenho realmente motivos para estar assim? O que criei está acontecendo ou imaginei ?
Então descubro que sofro por me apegar aos pensamentos e se perceber isso se torna um circulo vicioso.
Bom seria se me apegasse com a mesma intensidade aos bons e melhor ainda será se da próxima vez, antes de me apegar à um pensamento eu tenha a capacidade de analisar se é exatamente aquilo que eu quero para minha vida.
Porque, disse uma vez alguém como o nome de Antole France ( que eu li a frase mas nunca ouvi falar na pessoa ) que…se exagerássemos nossas alegrias, assim como fazemos com nossas penas, nossos problemas perderiam a importância.
Estou treinando para exagerar nas alegrias e dar vida, forma, tamanho e poder aos pensamentos que tragam felicidade e aos ruins que vierem eu simplesmente deixarei com que eles passem como as nuvens que passam pelo céu sem deixar marcas.
Quem sabe, assim como você eu estou aqui em treinamento para algo melhor e tenho certeza que preciso aprender até mesmo com a arte de pensar e se pensei isso hoje, quero compartilhar com você.
Bons e ruins pensamentos pra você e que sejam melhores as escolhas sobre o que fará com cada um deles!
Com carinho,
Geninho Goes
Na vida tudo tem seu tempo