A felicidade é um tema controverso há anos, décadas, séculos, milênios. Embora role uma forte sugestão do que ela possa ser (meios de comunicação, senso-comum), a única coisa que parece realmente certa é que ela é totalmente subjetiva.

Alguns dizem que a felicidade nunca será atingida por causa da idealização feita em torno dela. O que, fatalmente, causa uma frustração posterior. Por isso, teoricamente, a felicidade é feita de fragmentos diários. Ela está no presente e não no futuro.

De qualquer forma, felicidade para mim é “olhar para trás e ter boas histórias para contar”, como disse o saudoso e bom velho-jovem Benjamin Button. E talvez não dê para fugir do clichê: “a resposta está em você”

Mas sempre vale pensar: “afinal de contas, o que é ser feliz?”

Agradecimentos ao blog da rua

É preciso ter encantamento pela vida, pelas pessoas e por tudo que acontece no dia-a-dia, sabendo que mesmo os acontecimentos desagradáveis vêm repletos de ensinamentos.

É preciso estar encantado com a liberdade que se tem de poder mudar de vida quando se quer, mesmo que isto demore algum tempo. É preciso estar encantado com a simplicidade que a vida se apresenta e com a perfeição de tudo que nos cerca.

Quando você conquista o estado de encantamento pela vida, o seu nível de satisfação aumenta.

Experimente, encante-se!

Este video tem menos de um minuto e serve para lembrar que ela estava certa. Acontece com todos que não morrem antes.

Pense como você está vivendo e aproveite cada minuto, cada fase.Click here to view the embedded video.

A vida é um processo evolutivo. O tempo todo criamos nossa realidade e para alcançar um novo estágio é preciso concluir aquele que começamos.

É Preciso terminar aquilo que começou.

No trabalho existem pessoas que foram “picadas” pelo bichinho do “deixa para amanhã”. Para estas pessoas o amanhã é um dia que nunca chega, porque elas prorrogam prazos, cancelam compromissos e vivem num circulo vicioso de começar e não terminar. É um hábito que impede a evolução.

Da mesma maneira,  existem pessoas que são ansiosas por não conseguirem fazer tudo num único dia, como se o mundo fosse acabar. Eu mesmo já fui assim.

Nos dois casos existem desvantagens. Para quem deixa para amanhã, a vida passa sem muitos resultados e quando se percebe é tarde demais. Para quem deseja fazer tudo hoje, o desejo de antecipar o futuro é tão forte que se perde a graça do tempo presente.

A solução? Buscar o equilíbrio fazendo tudo no tempo certo. Agindo de maneira consciente e cumprir os prazos que você estabeleceu dentro das suas possibilidades.

Seja honesto com você.

Quando você estabelece prazos e datas para realizar sonhos e não cumpre, você perde a própria confiança.

Existem planos que precisam de tempo para serem concluídos.

Lembre-se que para realizar uma grande caminhada é preciso dar um passo de cada vez.

Dê o passo certo, na hora certa.

Se você deixar para amanhã, no futuro,  ao invés de caminhar tranquilamente desfrutando as coisas boas da vida, você precisará correr sem a oportunidade de enxergar o tempo em que realmente está vivendo.

Faça hoje.

Os olhos

Sim, eles são o espelho da alma. E, para um observador atento, vão revelar quase tudo sobre você. Um olhar inquieto, que raramente encontra os olhos do interlocutor, pode passar uma imagem de insegurança e de falta de confiança. “Já um olhar firme e que se detém nos olhos do entrevistador, demonstra segurança e passa firmeza em suas colocações”, explica Marilda.

O aperto de mão

Deve ser firme, com rápidos movimentos para cima e para baixo, enquanto os olhos encaram o entrevistador. Um estudo da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, publicado no Journal of Applied Psychology, revelou que o aperto de mão certo causa uma ótima impressão nas seleções de emprego. Os pesquisadores analisaram 98 pessoas e descobriram que aquelas que adotavam o gesto exatamente como foi descrito acima receberam as melhores avaliações nas entrevistas.

As pernas

Firmes e bem equilibradas no chão, elas vão comunicar exatamente o que você precisa. Por outro lado, cruzar e descruzar as pernas o tempo inteiro, no mínimo, irá desviar a atenção de quem está conduzindo a entrevista. “Para as mulheres, algumas vezes, esse movimento pode ser tão mal interpretado quanto os decotes exagerados ou as roupas justas”, alerta Marilda.

Os braços

Cruzados sobre o peito, eles vão informar que você está na defensiva. Portanto, relaxe e encontre um lugar mais confortável para eles. Se, ainda assim, você não se sentir à vontade, experimente segurar algo - uma caneta ou o seu currículo, por exemplo.

As mãos

Acima de tudo, evite usá-las para explorar o ambiente ao seu redor. “Se houver algum objeto em cima da mesa, é melhor não tocá-lo. E procure não tamborilar os dedos”, recomenda Marilda. Segundo a psicóloga, esses gestos - e também roer unhas e estalar os dedos - são indicativos de ansiedade.

Por Michelle Veronese | Agradecimentos ao site Administradores

As endorfinas são substâncias bioquímicas produzidas pelo cérebro e que nos dão a possibilidade de estarmos bem ou mal.

Você é capaz de produzir esta química mental para se sentir bem sem precisar pagar mais por isto e nem mesmo usar qualquer tipo de droga.

Esportes, música, massagem, fazer aquilo que gosta, pensamentos positivos, estar apaixonado por algo ou alguém faz com que as endorfinas sejam produzidas indo para a corrente sanguínea e encontrando naturalmente a maneira de deixar você mais feliz.

É possível produzir felicidade incluindo na sua rotina, atividades que produzam endorfinas.

Fonte: Livro Administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes

A família é um presente de Deus para que você possa aprender a conviver com as diferenças e compreender o outro.

Na família vale tudo e não tem como esconder quem você é.

Nem sempre é fácil, pode exigir um esforço maior de sua parte, principalmente quando você gostaria que as pessoas fossem diferentes. Aceite-as exatamente como elas são. Ninguém muda ninguém, mas a mudança do seu comportamento poderá provocar a mudança do outro.

Trate as pessoas com carinho, respeito e sempre que puder incentive o crescimento pessoal de quem convive com você. E se isto não fizer efeito, não se culpe.

Não adianta comparar sua família com outras. Não existe ex-pai, ex-mãe, ex-irmãos ou ex-filhos. Saiba que assim como você, ela é única neste universo.

Descubra como pode passar momentos agradáveis e felizes ao lado dessas pessoas.

Você pode até discutir com alguém de sua família e isto será muito melhor que amargurar sentimentos de raiva pela vida toda.

Crie oportunidades para dizer o quanto as ama.

Agradecimentos ao Portal Saber Viver

Leia mais sobre O que é família, clicando aqui

O que é família?

Você pode ser pobre, ter pouco ou nenhum dinheiro, porém com talentos a serem desenvolvidos. A riqueza de uma pessoa não se mede apenas pela fortuna que ela acumula. Mede-se pelos seus sentimentos, pela sua capacidade de cultivar a fé, a paz interior, pela capacidade que ela tem de demonstrar amor.

Parece fácil? Muitos pais não conseguem abraçar seus filhos e dizer o quanto eles são importantes em suas vidas.

Muita gente arrepende-se de não ter dito enquanto era possível o quanto amava alguém.

Existe alguém que você precisa dizer o quanto é importante em sua vida e que você ainda não teve coragem?

Faça já, antes que seja tarde demais.

Fonte: Livro Administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes

Entre elas, livre-se das pessoas negativas, que tenham uma imagem pessimista do mundo.

Afaste-se das coisas e hábitos que prejudicam a sua saúde e a sua qualidade de vida. Fuja de todo e qualquer vício prejudicial à sua saúde física e mental, porque eles lhe amarram na infelicidade e quem é dependente não consegue ser feliz.

Tenha paciência com você mesmo, porque se tiver algum hábito indesejado, poderá levar algum tempo até que consiga libertar-se dele.

Você pode ser radical e dizer “eu não quero mais isto porque me faz mal”, ou poderá aprender a se amar mais a cada dia de modo a livrar-se do que não lhe faz bem.

Fonte: Livro Administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes

Quem não tem competência não se estabelece.

Se você é um ótimo gerente, coordenador ou diretor; mas a sua vida pessoal é um fracasso, é preciso aprender a agradar a si antes de pensar nos outros.

Não que você deva fazer somente o que quer. Se deseja ser um ótimo administrador da sua vida pessoal, você tem que se propor a ser ótimo e fazer a coisa certa.

É fácil? Não, porque se fosse fácil a vida de todo mundo estaria uma maravilha.

É preciso se esforçar, estar antenado 100% em você e nos seus objetivos.

Sua vida é o maior investimento que existe e para administrá-lo com eficiência, é preciso estar consciente da necessidade de esforço para dar certo e muita competência.

Pegue tudo o que você sabe sobre administração e planejamento e aplique na própria vida e se ainda não sabe nada sobre estas coisas, invista em si caso pretenda ter uma vida feliz.

Fonte: Livro Administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes