A família é um presente de Deus para que você possa aprender a conviver com as diferenças e compreender o outro.

Na família vale tudo e não tem como esconder quem você é.

Nem sempre é fácil, pode exigir um esforço maior de sua parte, principalmente quando você gostaria que as pessoas fossem diferentes. Aceite-as exatamente como elas são. Ninguém muda ninguém, mas a mudança do seu comportamento poderá provocar a mudança do outro.

Trate as pessoas com carinho, respeito e sempre que puder incentive o crescimento pessoal de quem convive com você. E se isto não fizer efeito, não se culpe.

Não adianta comparar sua família com outras. Não existe ex-pai, ex-mãe, ex-irmãos ou ex-filhos. Saiba que assim como você, ela é única neste universo.

Descubra como pode passar momentos agradáveis e felizes ao lado dessas pessoas.

Você pode até discutir com alguém de sua família e isto será muito melhor que amargurar sentimentos de raiva pela vida toda.

Crie oportunidades para dizer o quanto as ama.

Agradecimentos ao Portal Saber Viver

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O que é família?

Você pode ser pobre, ter pouco ou nenhum dinheiro, porém com talentos a serem desenvolvidos. A riqueza de uma pessoa não se mede apenas pela fortuna que ela acumula. Mede-se pelos seus sentimentos, pela sua capacidade de cultivar a fé, a paz interior, pela capacidade que ela tem de demonstrar amor.

Parece fácil? Muitos pais não conseguem abraçar seus filhos e dizer o quanto eles são importantes em suas vidas.

Muita gente arrepende-se de não ter dito enquanto era possível o quanto amava alguém.

Existe alguém que você precisa dizer o quanto é importante em sua vida e que você ainda não teve coragem?

Faça já, antes que seja tarde demais.

Fonte: Livro Administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes

DEMONSTRE CARINHO POR QUEM VOCÊ GOSTA

Existem dois tipos de carícias que são buscadas por toda pessoa durante a vida. A carícia psicológica mais conhecida como o elogio e reconhecimento  e a carícia física que inclui o abraço, o beijo e o carinho.

Todo mundo quer ser aceito como é.

Quando você acaricia alguém de alguma destas maneiras, você está abrindo um caminho para ser mais feliz porque está exercitando o seu poder pessoal de amar.

A carícia permite que seu organismo produza endorfinas que exercem um importante papel neurotransmissor no sistema central, dando a sensação de felicidade.

Acaricie alguém que você ama.

Fonte Livro Administrando você com Paixão
Autor Geninho Goes

Vale apena parar alguns minutos do seu dia para refletir…

que tudo depende de VOCÊ!

Gostou?

Leia também sobre a Tese de Guerdjef e saiba a importância de saber viver.

No mural do colégio da minha filha encontrei um cartaz escrito por uma mãe, avisando que estava vendendo tudo o que ela tinha em casa, pois a família voltaria a morar nos Estados Unidos.

O cartaz dava o endereço do bazar e o horário de atendimento. 
Uma outra mãe, ao meu lado, comentou:
- Que coisa triste ter que vender tudo que se tem.
- Não é não, respondi, já passei por isso e é uma lição de vida.

Morei uma época no Chile e, na hora de voltar ao Brasil, trouxe comigo apenas umas poucas gravuras, uns livros e uns tapetes. 
O resto vendi tudo, e por tudo entenda-se: fogão, camas, louça, liquidificador, sala de jantar, aparelho de som, tudo o que compõe uma casa.

Como eu não conhecia muita gente na cidade, meu marido anunciou o bazar no seu local de trabalho e esperamos sentados que alguém aparecesse. Sentados no chão. O sofá foi o primeiro que se foi. 
Às vezes o interfone tocava às 11 da noite e era alguém que tinha ouvido comentar que ali estava se vendendo uma estante. Eu convidava para subir e em dez minutos negociávamos um belo desconto. Além disso, eu sempre dava um abridor de vinho ou um saleiro de brinde, e lá se iam meus móveis e minhas bugigangas. 
Um troço maluco: estranhos entravam na minha casa e desfalcavam o meu lar, que a cada dia ficava mais nu, mais sem alma.

No penúltimo dia, ficamos só com o colchão no chão, a geladeira e a tevê. No último, só com o colchão, que o zelador comprou e, compreensivo, topou esperar a gente ir embora antes de buscar. Ganhou de brinde os travesseiros..

Guardo esses últimos dias no Chile como o momento da minha vida em que aprendi a irrelevância de quase tudo o que é material. 
Nunca mais me apeguei a nada que não tivesse valor afetivo. 
Deixei de lado o zelo excessivo por coisas que foram feitas apenas para se usar, e não para se amar. 

Hoje me desfaço com facilidade de objetos, enquanto que se torna cada vez mais difícil me afastar de pessoas que são ou foram importantes, não importa o tempo que estiveram presentes na minha vida…
Desejo para essa mulher que está vendendo suas coisas para voltar aos Estados Unidos a mesma emoção que tive na minha última noite no Chile. Dormimos no mesmo colchão, eu, meu marido e minha filha, que na época tinha 2 anos de idade. As roupas já estavam guardadas nas malas. Fazia muito frio. Ao acordarmos, uma vizinha simpática nos ofereceu o café da manhã, já que não tínhamos nem uma xícara em casa.

Fomos embora carregando apenas o que havíamos vivido, levando as emoções todas: nenhuma recordação foi vendida ou entregue como brinde. Não pagamos excesso de bagagem e chegamos aqui com outro tipo de leveza.

… só possuímos na vida o que dela pudermos levar ao partir.

Agradecimentos,

Autor(a): Marta Medeiros

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Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de se saber viver.

Dizia Guerdjef:

“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal”.

Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os “experts” em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade.

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.

2) Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou.

Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.

Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.

No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.

Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 ) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e
elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão.

Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.

Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental;

escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem.

A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido.

O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e
conclusivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

Criação: Simone Pereira Rodrigues | Fotos: Corbis

DURANTE A VIDA O SER HUMANO

Comerá por 3 anos e meio,

o equivalente a 30 toneladas de alimentos,

o que corresponde a 6 elefantes ou 30 vacas.

Consumirá 7300 ovos,

160 quilos de chocolate.

Produzirá 40 mil litros de urina.

Até o primeiro ano de vida, vai babar 145 litros de saliva

e produzirá 300 banheiras de saliva durante a vida.

………………………….

Passará 6 meses no banheiro.

Antes de completar 2 anos, engatinhará 150 km.

E até o fim da via, terá andado 22.000 quilômetros.

Passará pouco mais de 12 anos assistindo TV.

2 anos e meio falando ao telefone.

Duas semanas beijando.

Trabalhará em torno de 15 anos.

Será capaz de identificar 2 mil pessoas.

150 delas serão chamadas de AMIGO.

……………………………………………..

Fará sexo 2.580 vezes com 5 pessoas diferentes.

(não se preocupe se no seu caso você ainda não fez tantas vezes assim e já ultrapassou as 5 pessoas diferentes. Isto é o resultado de uma pesquisa onde muitas pessoas foram ouvidas).

Falará por 12 anos.

Passará dormindo em média 25 anos da vida.

Derramará pouco menos de 65 litros de lágrimas (1.850.000 gotas).

…………………………………………………

Em resumo, isto significa que se VOCÊ viver em média 70 anos, passará:

3,5 anos comendo

12 anos assistindo TV

15 anos trabalhando

0,5 anos no banheiro

2,5 anos falando ao telefone

25 anos dormindo

Total 58 anos e meio.

Dos 70 anos vividos, restam 11 anos e meio.

Calcule quanto tempo você passa lendo, viajando, indo ao cinema, conversando com amigos, aprendendo coisas novas e fazendo outras atividades pessoais.

Fonte do livro Administrando você com paixão

Autor Geninho Goes

“Dia desses, li um livro que comparava a vida a uma viagem de trem.

Uma comparação extremamente interessante, quando bem interpretada.

Interessante, porque nossa vida é como uma viagem de trem, cheia de embarques e desembarques, de pequenos acidentes pelo caminho, de surpresas agradáveis com alguns embarques e de tristezas com os desembarques…

Quando nascemos, ao embarcarmos nesse trem, encontramos duas pessoas que,
acreditamos que farão conosco a viagem até o fim: nossos pais.

Não é verdade.
Infelizmente, em alguma estação, eles desembarcam, deixando-nos órfãos de seus carinho, proteção, amor e afeto.

Mas isso não impede que, durante a viagem, embarquem pessoas interessantes que virão ser especiais para nós: nossos irmãos, amigos e amores.

Muitas pessoas tomam esse trem a passeio.
Outras fazem a viagem experimentando somente tristezas.
E no trem há, também, outras que passam de vagão em vagão, prontas para ajudar quem precisa.

Muitos descem e deixam saudades eternas.
Outros tantos viajam no trem de tal forma que, quando desocupam seus assentos, ninguém sequer percebe.

Curioso é considerar que alguns passageiros que nos são tão caros acomodam-se em vagões diferentes do nosso.

Isso nos obriga a fazer essa viagem separados deles. Mas isso não nos impede de, com grande dificuldade, atravessarmos nosso vagão e chegarmos até eles.
O difícil é aceitarmos que não podemos sentar ao seu lado, pois outra pessoa estará ocupando esse lugar.

Essa viagem é assim: cheia de atropelos, sonhos, fantasias, esperas, embarques e desembarques.
Sabemos que esse trem jamais volta.

Façamos essa viagem da melhor maneira possível, tentando manter um bom relacionamento com todos, procurando em cada um o que tem de melhor, lembrando sempre que, em algum momento do trajeto poderão fraquejar,
e, provavelmente, precisaremos entender isso.

Nós mesmos fraquejamos algumas vezes.
E, certamente, alguém nos entenderá.

O grande mistério é que não sabemos em qual parada desceremos.

E fico pensando: quando eu descer desse trem sentirei saudades? Sim.

Deixar meus filhos viajando sozinhos será muito triste. Separar-me dos amigos que nele fiz, do amor da minha vida, será para mim dolorido.

Mas me agarro na esperança de que, em algum momento, estarei na estação principal, e terei a emoção de vê-los chegar com sua bagagem, que não tinham quando embarcaram.

E o que me deixará feliz é saber que, de alguma forma, eu colaborei para que essa bagagem tenha crescido e se tornado valiosa.

Agora, nesse momento, o trem diminui sua velocidade para que embarquem e desembarquem pessoas.
Minha expectativa aumenta, à medida que o trem vai diminuindo sua velocidade…

Quem entrará? Quem sairá?

Eu gostaria que você pensasse no desembarque do trem, não só como a representação da morte, mas, também, como o término de uma história, de algo que duas ou mais pessoas construíram e que, por um motivo ínfimo, deixaram desmoronar.

Fico feliz em perceber que certas pessoas como nós, têm a capacidade de reconstruir para recomeçar.

Isso é sinal de garra e de luta, é saber viver, é tirar o melhor de “todos os passageiros”.

Agradeço muito por você fazer parte da minha viagem, e por mais que nossos assentos não estejam lado a lado, com certeza, o vagão é o mesmo.”

(A.D)

Seu casamento

Bem casado é quem bem vive.

Se você encontrar um grande amor, faça o possível para manter acesa a chama da paixão. Pessoas que conseguem manter um relacionamento saudável, vivem em média 4 anos a mais que as outras e geralmente ficam menos doentes.

Façam atividades juntos, criem brincadeiras divertidas que estimulem a felicidade a dois na intimidade.

Sejam companheiros, tenham segredos e, acima de tudo, cultivem uma amizade verdadeira.

Encontrem a felicidade nas coisas que gostam de fazer juntos e evitem dormir sem ter resolvido todos os pequenos problemas que possam ter ocorrido durante o dia.

Um casamento feliz se constrói a cada dia.

Agradecimentos

Texto: Autor Geninho Goes | Fonte Livro Administrando você com paixão

Vídeo: Blog Capsaicina.com.br

MAIS PRÓXIMO DE VOCÊ E DO OUTRO.

Estamos cada vez mais longe do próximo.

Abraçamos pela internet. Enviamos mensagens de amor enlatadas e para todos os contato do catálogo de endereços, recebemos cartões virtuais.

Raramente se visita um amigo, se escreve uma carta, um e-mail pessoal, se liga para alguém para saber como ele está de verdade.

O mundo moderno nos tornou tão próximos e tão distantes.

Recebemos a corrente do abraço, do dia do amigo, do elogio. Mas a cada dia se abraça menos, se tem menos amigos e se elogia menos.

mundo mudou porque nós mudamos como pessoas.

É preciso resgatar a individualidade, deixar de tratar as pessoas como iguais, expressar afetividade.

É preciso voltar a olhar nos olhos e reconhecer que ainda somos humanos.

Tratar gente como gente e se tratar como gente.

É preciso se aproximar de você mesmo, para se aproximar do outro.

Reserve o dia de hoje para olhar como você está vivendo suas relações, começando por como você se trata, depois veja o quanto isto reflete no como você trata o próximo.

Mande um e-mail pessoal, exclusivo para alguém que você gosta, faça um elogio para você mesmo em frente ao espelho e apenas uma ligação para perguntar à uma amigo…liguei para saber como você está.

Eu farei isso também.

Simples assim.

Com carinho

Geninho Goes