A capacidade de sorrir pode ser treinada e quem consegue manter a expressão de sorriso no rosto por mais tempo, consegue viver melhor. Experiências comprovam que doentes que são levados a sorrir, poderão ter recuperação mais rápida que outros nas mesmas condições. Para sorrir, basta uma leve contração dos músculos faciais e mostrar-se alegre. Para rir, é preciso contrair mais ainda estes músculos. É preciso de um esforço maior.

Ria de uma piada, ria de um acontecimento engraçado, ria de si mesmo e se dê o direito de estar de bem com a vida.

O sorriso, por mais simples que pareça, permite uma informação que ativa a secreção de endorfinas no cérebro.

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