Seja apaixonado pela vida que tem

Não importa a vida ou a idade que você tenha atualmente.

Você pode estar acima ou abaixo do peso, estar desenvolvendo um trabalho que não gosta, morando numa cidade que julga sem graça.

Pode lamentar sobre o salário que ganha. Se solteiro, gostaria de estar casado, se casado, gostaria de ser livre.

Eu não lhe conheço e você pode até pensar que digo isto porque não estou no seu lugar.

Se você não for apaixonado pela vida que tem, é pequena a possibilidade de se apaixonar quando ela melhorar.

Procure neste momento ver algo de bom em tudo que existe em sua vida, sendo exatamente como ela é.

Isto é um exercício para que você goste do que ela pode se tornar caso você seja um bom administrador pessoal.

Autor Geninho Goes

Fonte Livro Administrando você com paixão

Combata o estresse e movimente o corpo ao mesmo tempo!

Combata o estresse: controle mais suas emoções e comece a encarar os desafios do mundo moderno de outra forma. Mexer com o corpo é uma boa dica!

Uma pessoa estressada, além da falta de concentração e outros problemas emocionais, poderá ainda desenvolver ou agravar doenças físicas como hipertensão,diabetes,alergias,úlceras e etc.

Mas existem algumas soluções que podem amenizar ou mesmo resolver a chamada “doença do século”. Entre elas,incluir algum tipo de atividade física de forma regular na sua rotina diária.

Se o estresse estiver te incomodando muito, não tenha vergonha de procurar um psicoterapeuta.

Uma boa terapia é um bom complemento para ajudar a combater este mal,funcionando muito bem em parceria com a atividade física.

Agradecimentos ao site BemStar