Escolha as palavras certas

O poder que a palavra exerce em sua vida é muito mais forte do que você possa imaginar.

Preste atenção nas palavras que você tem usado. Saiba que elas  são poderosas e podem se transformar em realidade.

Escolha palavras agradáveis, positivas e que possam trazer bons resultados e energia.

Prefira as palavras que geram prosperidade, felicidade, saúde, paz, alegria, entusiasmo, paixão e harmonia.

Preencha seus dias com elas e se não tiver o que fazer, repita-as várias vezes.

Observe como está a sua vida e que palavras tem utilizado para descrevê-la.

Sua vida tem sido maravilhosa ou mais ou menos? Você é um sucesso ou vai levando a vida?

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Espiritualidade é diferente de religiosidade.

Quando se fala em espiritualidade entende-se que não somos apenas matéria e que existe algo além do que os olhos vêem para se compreender. Existem várias formas de conexão com este lado criador e divino e cada um encontra sua maneira, seu caminho para compreender qual nosso papel no mundo.
Ser amoroso, silencioso, alegre, contente, aprender contemplar as coisas simples e belas da vida, fazer o bem, respirar profundamente, agradecer, ser calmo, tranqüilo, buscar equilíbrio, meditar são algumas maneiras que existem de acessar o lado divino.
As religiões podem ser caminhos para estar em contato com o poder criador. O importante é que todo ser humano tem o poder de sentir o Deus que habita em seu ser.
Cuidar desta conexão com o seu lado Divino faz parte da sua saúde espiritual e poderá trazer paz em sua vida.
Nesta seção procuramos respeitar crenças e mostrar caminhos diferentes para que o bem faça parte da sua vida e que sua saúde espiritual seja contemplada.

DESCUBRA O DIA DO QUAL VOCÊ MENOS GOSTA

Se existe um dia da semana que você não gosta muito, aqui vai uma dica  preciosa. Descubra que dia é esse e planeje fazer nele coisas que você adora. Assim você verá que o dia ficará com um colorido diferente.

Não gostar da segunda-feira, do frio do inverno, dos dias nublados ou chuvosos, de nada adianta.

Todos esses dias, inevitavelmente farão parte da sua vida.

Se existem coisas que você não pode mudar, mude a forma de vê-las.

Mude o caminho para chegar até o local de trabalho e perceba quantas coisas existem ao seu redor e que nunca percebeu.

Mude a rotina, pois ela é criada por você.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

SAIBA QUEM É VOCÊ

Faça um verdadeiro diagnóstico sobre quem é VOCÊ.

E quanto mais você se conhecer, mais fácil será realizar seus ideais, estabelecer metas e objetivos com baixa margem de erro.

Procure terapias, livros, treinamentos, palestras, tudo depende de quanto você dispõe para investir em si mesmo.

Leonardo da Vinci tinha um caderno  onde anotava  todos seus questionamentos. Siga este exemplo: pegue um caderno ou bloco e anote tudo sobre você: do que gosta ou lhe desagrada, o que o deixa feliz, irritado, entusiasmado, quais são seus sonhos, seus defeitos, do que você tem medo, quais são seus valores, seus potenciais, o que você quer ter e ser na vida, que recursos possui, o que falta, como acha que pode conseguir.

Anote todos os questionamentos, busque uma resposta em si mesmo e faça uma revisão sempre que possível.

O auto-conhecimento é um passo fundamental para que você possa  se auto-administrar com sucesso.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

VIVER  É OCUPAR O TEMPO COM COISAS BOAS

As novas descobertas cientificas permitirão que  o homem possa viver mais de 100 anos.

É importante que se aprenda a viver bem.

Já imaginou que tédio? 100 anos neste mundo e não aprender a ser feliz?

É tempo suficiente para descobrir aquilo que faz ou não bem para nossa saúde física e mental.

Comece a monitorar suas emoções e ao descobrir o que realmente é bom, saudável e traz sensação de felicidade, comece a repetir e seja um professor de felicidade.

Viva um dia de cada vez, viva o melhor que puder e seja eternamente jovem.

Fonte Livro administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

Roer unhas ou puxar os próprios cabelos (tricotilomania) podem ser apenas falta de vaidade ou simples manias. Mas pode ser que em vez de atos banais, podem ser indícios de que a pessoa sofre de ansiedade patológica, que é quando o indivíduo não encontra formas saudáveis de lidar com a ansiedade.
Segundo definição da psicóloga Luciana Nunes, “ansiedade é um estado caracterizado pelo medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, a sensação de que algo desagradável pode acontecer”.

Antes que você ache que, por sentir-se ansioso, ache que está precisando visitar um psicólogo, é importante dizer que a ansiedade é um estado normal. Todo mundo fica ansioso. Agora a forma como você lida com o estado de ansiedade é que pode ou não resultar num distúrbio.

“A situação de quem sofre de ansiedade é muito desagradável, motivo pela qual a ansiedade patológica pode mobilizar o comprometimento social da pessoa”, explica Luciana Nunes. Por isso, quando a pessoa não consegue lidar de forma saudável com os estados de ansiedade, é fundamental a procura de um psicólogo.

Um quadro de ansiedade pode se construir devido um fato na vida pessoal, como separação de um casal ou morte de uma pessoa querida. Se a pessoa não consegue elaborar essas situações graves de forma satisfatória e está tendo problemas por conta disso, a indicação é procurar um profissional que lhe ajude a lidar com esses fatos.

Agradecimentos ao site Você Sabia.net

SENTIMENTOS NEGATIVOS

Toda pessoa é uma verdadeira caixinha de surpresas. Nela vivem os sentimentos da alegria, raiva, medo e tristeza. No momento certo, na ocasião exata, estes sentimentos são colocados em prática.

Ninguém é tão calmo que possa não ficar nervoso e nem tão agitado que não possa encontrar a tranqüilidade.

Os sentimentos negativos são perigosos e nocivos à saúde pois liberam composições químicas que fazem nosso organismo partir para o ataque.

Tenha muito cuidado com eles e aprenda a lidar com suas emoções e se livrar destes sentimentos sem permitir que eles façam parte da sua rotina.

Meditação, relaxamento, respiração e uma postura consciente sobre sua responsabilidade no processo da própria felicidade farão você se livrar destes sentimentos negativos.

Fonta Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

COLECIONE MOTIVOS PARA SER FELIZ

Você, melhor que ninguém, sabe dizer o que lhe traz a sensação de alegria e satisfação. Faça uma coleção desses motivos, incluindo principalmente as coisas simples da vida.

Tenha isto como um estoque para ser utilizado quando precisar melhorar seu ânimo e sentir-se de bem com a vida. Com essa coleção tudo ficará mais fácil. Se preferir, pegue uma folha de papel e faça uma lista das coisas que lhe despertam a felicidade.

Você construirá uma relação preenchendo vários aspectos da vida: Ou seja, O que faz você sentir-se bem no trabalho, intelectualmente, com sua família e em sua vida pessoal.

Fonte Livro administrando Você com Paixão

Autor Geninho Goes

USE BEM A INTERNET E A TECNOLOGIA

Se você deseja novas informações a tecnologia trabalha a seu favor.

Não dá mais para usar como desculpas a falta de dinheiro. A internet apresenta uma infinidade de sites interessantes para que você possa aprender e se atualizar. Basta usar um destes sites de busca por assuntos, clicando uma palavra e milhões de opções estarão à sua frente.

Tome cuidado para não se transformar num viciado, trocando os contatos reais pelos virtuais.

Seja coerente e observe quanto tempo fica em frente ao computador, ao videogame, nas salas de bate papo ou mesmo quantas vezes por dia está abrindo sua caixa de mensagens.

A tecnologia existe para facilitar a sua vida, tornar-se escravo dela depende dos seus hábitos.

Fonte Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes

SEJA UMA PESSOA BEM AMADA

A vida é repleta de oportunidades para que você possa estar de bem com ela.

Treine para  enxergar o lado bom na maioria das coisas. Se estiver chovendo ou um dia ensolarado, sinta o dia maravilhoso e especial.

Tenha tempo para cuidar mais da própria vida do que da vida alheia. Seja otimista, agradável, aprenda a elogiar e a receber elogios, todo mundo gosta, inclusive você.

Tenha uma energia positiva contagiante, espere que o melhor aconteça e esteja  comprometido com a própria felicidade.

Não se deixe assustar com facilidade, as pessoas bem-amadas não pensam o pior sobre si mesmas e sobre os outros.

Fonte do Livro Administrando você com Paixão

Autor Geninho Goes